waga do

Nie wspomniałem że w niepełnosprawnych są inne kategorie i ja startuję -97kg i za duże mam braki na PP ok w/g przelicznika a na MP liczy się tylko ciężar ,i moja waga powinna oscylować około 94kg w pełnosprawnych 1kg do zbicia nie problem a nabić można w niepełnosprawnych

Piątek --wyjazd do ŻYWCA kilka godzin jazdy ,na miejscu waga,kolacja i lulu a w SOBOTĘ od rana wyciskanie Nie pozwolono mi wyciskać na wąskiej ławie ,byłem zawiedziony i musiałem wystartować na szerokiej na której nie leżałem pół roku a wyciska się inaczej niż na wąskiej /SFD/2019/3/10/0ba03ef371104a68a4a997fa37149379.jpg Jest dużo trudniej [...]

Już po weryfikacji, waga jakąś taka wyjatkowo niska 88,6 + 1kg odliczenia za amputacje a startuje w wadze do 97kg widać sporo brakuje, nic to będziemy walczyc

Czwartek ,obijanie w dalszym ciągu :-( Harmonogram startów WLK ,jestem zapisany w weterani 3 ,waga mojej kategorii niedziela godz 11:40 start niedziela godz 13:40Być może spotkam Cie przed ważeniem. Później będę pędzić na dworzec PKP. (jeśli moja konkurencja skończy się abym zdążył na pociąg do Katowic o 16:11)

Waga o poranku zmniejszyła się do tego co wczoraj o 0,7kg ,po standardowym śniadaniu pozwoliłem sobie :-> ,na kosteczkę sernika ( zważony --370g ) ,przecież nie pozwolę aby się zmarnował }:-( Jak to dobrze być wyciskaczem 8-)

PIĄTEK --dzisiejsza waga po wczorajszym spaceringu- rowerowym o 1,4kg mniejsza niż wczoraj a dzisiaj siłka WL--Docelowe 2 x 3 x 115kg 2 x 3 x 130kg 2 x 2 x 137kg --tutaj słabo 2 x 3 x 130kg wiosło sztanga --dzisiaj dla odmiany od dawna nie robione w pozycji pionowej 5 x 8 x 90kg--nie jest ciężkie lecz nie dokładałem ze wzgledu że zle mi się stoi [...]

Dzisiejsza waga, w niedzielę start PP nie dzieli na kategorie wagowe, tylko przelicznik wyniku. Coś gdzieś slyszalem o ładowaniu węglami. Kwalifikacje na MS chcę zdobyć w wadze do 93kg to mogę porzadnie podejść, tylko czy same serniczki wystarczą? /SFD/2019/10/17/f978c34b07b249dd980876bfb89104d8.jpg

Trenażerowania ciąg dalszy :-D ,tyle kręcę że chętnie oddałbym Jurkowi szybkość spalania ,muszę mocno się starać aby waga mi nie leciała ,tak to kręcenie mnie chce wysmuklić |-) ,lecz ja się nie dam :-D Pokręciłem na 3-ech trasach ,łącznie 39,8km--z przewyższeniem 205m czas przejazdu 1h29min 1-wsza trasa był z tych jakie lubię Carchelejo a La [...]

SOBOTA --poranny sprawdzian wagi i ........:-( ,kroki w pracy + trenażer zrobiły swoje waga najniższa od dłuższego czasu 87,6kg ,a wydawało mi się że jem wystarczająco bez sprawdzania aby wagę utrzymać ,potrzebuję mieć na wadze tak około 90kg i bardziej + 0,5kg niż minus .Mus większe porcje sernika pochłaniać Zacznę za 2h jadę do Mamusi na jej [...]

Olo uprościłeś to wszystko i wyolbrzymiłeś ,czyli w/g Ciebie rower to powinno być trochę złomu na kółkach :-? Odpowiedni trening powinien być ,predyspozycje ,waga itd Zresztą Szajba jest szybszy ode mnie na składaku gdy ja kręcę na szosówce . Nie wszyscy chcą i mogą się ścigać na szosie a wielu chce przyjemnie sobie spedzić czas na świeżym [...]

poniedziałek --poranna waga po obżarstwie na wyjeżdzie zaskoczyła mnie 1kg mniej 8-O ,a mięcha ,jabłecznika ,sernika i innych smakołyków wpakowałem w siebie bardzo dużo , Siłki dzisiaj wyjściowo nie będzie :-( mimo że przygotowujących się do zawodów ograniczenia nie dotyczą to nikt tylko dla mnie siłki nie otworzy ,a termin MP niepełnosprawnych [...]

[...] 2,3% ,postawiłem na duży z przodu ,i chyba 17 z tyłu i nie było tak zle dałem radę :-D,na pewno kręcąc wcześniej to był mały z przodu i kto wie czy z tyłu nie było "23" lub "25" ,dalej zjazd ,a po 10km powtórka 300m z 2,5% i dalej takie do 1,5% ,w rankingach " świata " mój czas przejazdu zle nie wygląda ,robi to moja waga na zjazdach }:-(

NIEDZIELA -- Ciasto doprowadzi mnie do zguby :-( A dzisiaj trenażerowanie 1:10h--kręcenia :-D Waga po kręceniu o 0,7kg mniejsza niż przed ,lecz co z tego jak porcje orzechowca i sernika odrobiły straty }:-(

Wzorek interesuje mnie waga jak jest liczona w GPC ,w IPF za amputacje miałem doliczone do wagi 2,5kg w pełnosprawnych i chyba 1,5kg w paralimpic . Mnie bardziej interesuje start w pełnosprawnych a w niepełnosprawnych jak będzie można to dodatkowo. I czy są limity jakie potrzeba zrobić na MP aby załapać się na MŚ ,nie po znajomości }:-(|-)

A jak z wagą ,jest doliczenie za amputację ,bo to dla mnie teraz najważniejsza sprawa :-)) Jak nie doliczają to zejść do 90kg ,a z doliczeniem podbić trochę bliżej 100kg

A jak z wagą ,jest doliczenie za amputację ,bo to dla mnie teraz najważniejsza sprawa :-)) Jak nie doliczają to zejść do 90kg ,a z doliczeniem podbić trochę bliżej 100kg Nie ma żadnego zapisu na ten temat , czyli wchodzisz na wagę i w liście startowej jest wpisana taka była na ważeniu. To że jako niepełnosprawny startujesz z pełnosprawnymi nie ma [...]

Czy w IPF ważyłeś się z protezą ? Bo w GPC nie ma zapisu czy waga ma być bez protezy... czyli że wybór należy do Ciebie. Rozmawiałem z organizatorem na ten temat i potwierdził to co ja napisałem.

Jawor - jak ja pomyśle o tym ile Gosia wazy…. Paatik nie każdemu do twarzy z wagą poniżej50kg :-)) Co by z Ciebie :-? z Twoich walorów zostało jakbyś tyle ważyła:-? Lepiej nie myśleć o tym}:-(|-)

Wiatr nie pozwolił wyjechać w teren, to przeprosiłem trenażer ,waga sama się nie zrobi }:-(:-D Pół roku nie kręcone na trenażerze ( epizod sierpniowy był łatwy ),nie wiedziałem czego się spodziewać bo jednak 5000km przekręcone na e-rowerze a to mimo wszystko łatwiejsze kręcenie niż bez wspomagania -- wybrana dzisiejsza trasa nie za trudna lecz z [...]

W nocy pociąg do Katowic, później osobówką na Węgry --- czuję się zmęczony, weryfikacją na wadze udała się waga bez protezy 89,6kg ,w planie miałem zaczynać od 145kg , lecz dzisiejsze samopoczucie kazało podać 140kg,jutrzejszą rozgrzewka pokaże /SFD/2023/10/14/d00d89c6deda49ffa49a4f5d1258d336.jpg